Frau kocht in der Küche

Alimentazione

Un'alimentazione sana aumenta il benessere, rafforza il sistema immunitario e dà molta energia. Noi l’aiutiamo a dimagrire con ricette sane, consigli semplici, nozioni interessanti e suggerimenti per la motivazione.

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Kochen und Junge deckt Tisch

Nozioni sull’alimentazione

Come mangiare in modo sano? Per conoscere tutto ciò che occorre sapere sull’alimentazione.

Scoprire adesso
Sembra che l’olio di cumino nero abbia un’azione antinfiammatoria e antibatterica.

Olio di cumino nero

Sembra che quest’olio miracoloso sia antinfiammatorio e antibatterico.

Leggere i fatti
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Pseudocereali

Cosa si cela dietro alle alternative al frumento e quanto sono davvero sane?

Alla panoramica
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Il glutammato spiegato

Aromat sull’uovo sodo: quanto è dannoso il glutammato, esaltatore di sapidità?

Maggiori informazioni
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I superfood svizzeri e sostenibili

Esistono sane alternative locali alla chia, alla quinoa, alle bacche di Goji, ecc.

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Acqua di zenzero rende felici

La gustosa «acqua dimagrante» depura e incentiva il metabolismo.

Facile preparazione
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Superfood canapa

I semi di canapa sono popolari, di tendenza e contengono molte sostanze salutari.

Alla pianta
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Polivalente zucca

Povera di calorie, nutriente e sana: la zucca ricca di forme e colori.

Di tutti i colori
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Ricetta sugo di pomodoro

Ricette

Alla ricerca di ricette per un'alimentazione sana ed equilibrata?

Da provare
Barrette fatte in casa: 3 ricette senza zucchero

Ricette barrette al müesli

La classica, la barretta proteica e l’esotica: 3 barrette al müesli ricche di energie senza zucchero.

Da fare in casa
Luftiges Schichtdessert mit Beeren und Quark

Soffice dessert a strati

Ricetta semplice: un dessert sostanzioso, con quark proteico e frutti di bosco.

Preparazione
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Frau prüft den Inhalt ihres Kühlschranks

Dimagrire in modo sano

Ricette gustose, preziosi consigli e suggerimenti sul suo percorso verso il peso forma.

Leggere adesso
In una stanza con molte piante da appartamento, una donna si sta pesando su una bilancia.

Principio attivo GLP-1

I medicamenti per il diabete con principio attivo analoghi del GLP-1 aiutano a dimagrire?

Alla spiegazione
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Eritritolo

È a basso contenuto calorico, ha l’aspetto dello zucchero ed è considerato un sostituto adeguato.

Di più sul dolcificante
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Dieta genetica: funziona?

Cambiare il piano nutrizionale con l’aiuto di un’analisi del DNA.

Info su dieta genetica
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